problem z

CZesc, sry że dlugo mnie nie było, ale miałem zapierdo* w szkole itp ;/ Postaram się ułożyć diete do wtorku, tylko miałem problem z posiłkiem głównie złożonym z białka. może cos doradzcie ? A i czy mogę sobie kupić jakiś spalacz żeby więcej zrzucić ?

[...] nie potrafisz czytać ze zrozumieniem? gdzie napisałem że masa budowana jest wyłącznie na siłowni? 3 raz ci piszę że mam diete rozpisaną i sprawdzoną więc nie wiem w czym problem, z diętą nie mam problemów tak samo z regeneracją a ty notorycznie "przywalasz" się do mojej diety która ma się w jak najlepszym porządku, WL jak się domyślam to [...]

jak masz problem z przejedzeniem kcal to podbijaj tłuszczami, orzechy, olej lniany, mięso tłuste (karkówka, łopatka) zamiast piersi z kurczaka, ryby tłuste, mało zajmują miejsca a podbiją Ci mocno kcal

[...] chodzi o "siłę charakteru" tylko mózg potrzebuje czasu żeby się dostroić do normalności wiem po sobie jak nawet nie odstawiłem ale zszedłem z dawek cyklu na 80 mg/w to był problem z seksem przez 6 miesięcy mimo że na kartce wszystko idealnie. Jak zrobiłeś wszystko jak trzeba do tego momentu to ja bym dał sobie czas i nie spinał się o to takie [...]

[...] warzyw ale wciąż czuje się źle.. wstaje niewyspany i bez zaczenia czy spie 6h czy 12h. Do tego słaba odporność i 1. raz w życiu zajady. Czytałem też o candidi bo często mam problem z jelitami ;/ Nie wiem czy mam zakwaszony ale wszystko na to wskazuje. Może zroibć jakieś badania które z tego co przeczytałem nic nie wykazują? 2tyg badałem mocz i [...]

Mam problem z odcinkiem krzyzowo-ledzwiowym, ucisk dolnych kregow powodujacy niestety bol, pod kontrola, ale dokuczliwa dolegliwosc. Jestem pod wrazeniem, ze zauwazyles, ale tez zaniepokojony, ze az tak widac :/ co do jaj to jadam 5 codziennie rano. W ostatnich 2 posilkach to zamiennie jakies chude mieso, sporadycznie ryba lub wolowina w posilku [...]

[...] l-teaninę już na oba sposoby - i w połączeniu z kawą i przed snem na pusty żołądek. Do kawy zadziałała super, bo nie byłem rozdrażniony jak to często mam po mocnej kawie, chill i relax lepsze skupienie a przed snem to zasnąłem szybko i sen bajka choć ja głównie mam czasem problem z zaśnięciem szybkim bo jakość snu zawsze mam bardzo dobrą

Za żurawia może być rumuństki martwy ciąg lub "dzień dobry" jeśli będziesz miał problem z martwym ciągiem. Brzuch jesli już koniecznie chcesz dodać do jedno ćwiczenie dwie/trzy serie raz w tygodniu, wystarczy. Jedź do kiedy będziesz notował progres siłowy i masowy.

sorki ale nie dam rady dzisaj... kurde mam problem z rozmiarem fotek dlatego nie moge wrzucać na forum. jak zmniejszyć te fotki do 50 kb? może ktoś wie?

to daj testa z metą i problem z głowy

Może interwały 1-2xtyg w DNT, albo odcięcie kcal w DNT o 100-150. Jesteś młodziutka, może problem z poziomem hormonów? Zmieniony przez - dhr-88 w dniu 2016-03-13 14:14:20 No niestety musze przyznać że od kilku miesiecy nie mam okresu, ale ide jutro z tym do lekarza i zobaczę co powie na ten temat

[...] ramion, brzucha oraz nog. Na silownie chodze we wtorki, czwartki i soboty. Bylbym bardzo wdzieczny gdyby ktos mi pomogl z ulozeniem planu HIT lub FBW. Mam rowniez problem z dobraniem ciezaru. Poczytalem troche o HIT'cie i dowiedzialem sie, ze powinna to byc 1 seria aby po 8 powtorzeniach nie miec sily na 9. Dla przykladu. Podnosze na [...]

nie napisałem ze MASZ problem z tłuszczem tylko napisałem ze jak masz dobrą przemiane materii to nawet przy masie nie powinno Cie mocno zatłuscic czytaj dokładnie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-03-13 18:02:57

ok to jeszcze wiem, ze w ten sposob uzupełnia sie diete, jednak nie mam pojecia co kupic, co bedzie najlepszym wyborem tak jak pisałem bez jakichs skutków ubocznych i w rozsadnej cenie. napisałem tez wyzej ze mam problem z doborem białka, choc wegle tez by sie przydały. moze ktos ma cos konkretnego do polecenia?

To nic złego! Ja też tak mam z rana, prostuje szybko ręce, strzelą łokcie i problem z głowy na cały dzień, z reszta to żaden ból chyba, że mówimy o czymś innym

Moim zdaniem bezpieczniej będzie to mc dać normalnie do pull bo może być problem z techniką i wtedy zrobiłbym tak: Pull: MC Drażek albo ściąganie Wiosłowanie sztangą Unoszenie Bicepsy Nogi: Przysiad tylni Żuraw Przysiad przedni albo wykroki uginanie Łydki Brzuch Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-12-12 13:02:33

No proszę ;), No to pytanie kieruje jak najbardziej do dobrej osoby, miałeś duży problem z przestawieniem się z MT na karate ?, z technikami wyprowadzania cisów , kopnięć?

to jak to ? dwa lata i masz problem z ułożeniem planu? Ten co umięściłeś wyżej to słabo jak na dwa lata ile masz dni treningowych? tylko 3?

[...] pytanie mam, czy mimo tego, nadal jest zachowana poprawnosc w redukcji tkanki tluszczowej, mimo nazarcia, bo nie przeczze, ze teraz w okresie przejsciowym zimy i wiosny mam problem z jedzeniem na 1.5h przed treningiem, ze szkoly wracaam 15:30, wiec jakos o 17:15 musialbym isc trenowac, czyli wychodziloby o 18 biegac, a jest juz ciemmno jak w [...]

[...] trzeba mieć jakieś ogromne diety ? tzw. nie jedzenie słodyczy, tłustego mięsa i picie kolorowych napojów to ok. Bo tutaj jedynie boje się o pieniądze ;p Aha i też mam problem z udami, kiedyś miałem ładne ciałko tzw. kaloryfer i byłem raczej szczupły na nogach, ale przez depresję i inne problemy przestałem trenować i się zalałem. Z tego co [...]